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    夏季幼兒輔食的注意事項,不懂的趕緊看看

    2020-05-21 10:32:03 責任編輯:Eleanor 10 712

      夏季天氣比較炎熱,小寶寶們的食欲一般都比較差,那么家長們如何為寶寶添加輔食才可保障寶寶們的營養全面攝取呢?夏季幼兒輔食的注意事項有哪些?嬰幼兒輔食怎么做?幼兒輔食的做法有哪些?由于小寶寶的免疫系統發育還不健全,避免引起寶寶過敏或其他不適應,所以在寶寶輔食制作方面媽媽們要注意:

      1、要調整食譜

    夏季幼兒輔食的注意事項,不懂的趕緊看看  夏天氣溫高,出汗多,需要為寶寶增加食物的供應,增加幅度在10%-15%。為此,宜適當地讓寶寶多進食一點牛奶或奶制品,多吃新鮮蔬菜。如果寶寶對吃啥都不感興趣,建議先刺激一下他的視覺食欲,比如:涼拌蔬菜上放一點胡蘿卜絲、綠色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等,都是清涼誘人的菜色。夏季幼兒輔食的注意事項有哪些?嬰幼兒輔食怎么做?幼兒輔食的做法有哪些?0元領專業情感分析!10s快速預約>

      2、輔食食材要新鮮

      夏季溫度高,食物容易變質。為了保證寶寶的飲食衛生和健康,在為孩子選擇輔食的時候,建議選擇新鮮的輔食。寶寶什么時候肚子餓了,就開始幫助寶寶準備輔食。

      3、寶寶適合食用原味食物

      很多媽媽們為了幫助食物提味,在為寶寶準備食物的時候,通常都會添加一些糖或者是鹽巴等等。

      其實寶寶還很小,不適合食用太咸或者是太甜的食物。在制作寶寶輔食的時候,小編建議讓寶寶吃到原味的食物,不要添加其他的東西最好。

      媽媽們可以利用食物原有的味道來制作美味輔食,比如番茄、洋蔥等,或者可以自制一些適合寶寶的調味料如蝦粉、香菇粉、肉松等都可以給輔食味道加分。一歲之后,如果家里的食物咸度合適,寶寶也是可以吃的。

      4、要多喝白開水

      盡量鼓勵寶寶多喝白開水,不要等到口渴時才記得喝。一次性大量進水,會淡化胃酸,不利消化食物和殺菌。補水宜少量多次。寶寶不宜多喝飲料,否則易患胃腸炎、消化不良、厭食癥。夏季幼兒輔食的注意事項有哪些?嬰幼兒輔食怎么做?幼兒輔食的做法有哪些?

      5、寶寶不適合食用過冰的食物

      為了食物的保鮮,我們一般都會將食物放進冰箱里。我們不建議將冰箱中的食物直接拿給寶寶吃,寶寶的腸胃很敏感,食用溫度過低的食物,容易刺激寶寶的腸胃,會導致腹瀉的情況。

      要是食物質量沒有受到影響,小編建議將食物加熱后再讓寶寶食用。

      6、要口味清淡,兼顧營養

      用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各種花色粥,比如綠豆粥、紅棗粥,容易入口又有營養,比白粥更能激發食欲。其實寶寶的飲食口味多受父母的影響,在做菜時應盡量兼顧寶寶營養的需求,不要只重自己的口味或者只重寶寶喜歡的食物,避免給寶寶吃口味過重、太油膩的菜肴。

      7、要注意補鈣

      夏季幼兒輔食的注意事項有哪些?夏季是兒童佝僂病的高發期,這是因為天氣炎熱,食欲差,進餐量減少,從食物中攝取的鈣質也相應減少,加上出汗多,鈣丟失得也多。這樣一來,鈣的攝入量少而排出量增多,易發佝僂病就不難理解了。防范的措施是要多吃含鈣高的食物。


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