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    嬰幼兒輔食菜譜:嬰幼兒輔食怎么做

    2020-05-21 10:21:49 責任編輯:Eleanor 10 722

      隨著寶寶一天天長大,光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間,另外還應給予寶寶一些固體實物,就是我們所說的輔食。給嬰兒添加輔食一定馬虎不得,過粗過細對寶寶吸收都不利。給孩子一個美好的人生體驗,從輔食添加開始。隨著孩子成長發育,需要更多的營養。嬰幼兒輔食菜譜有哪些?幼兒輔食怎么做才有營養?嬰幼兒輔食怎么做?

      香菇雞肉球湯

    嬰幼兒輔食菜譜:嬰幼兒輔食怎么做  【原料】雞腿肉、胡蘿卜各30克,香菇1朵,雞湯1杯,鹽適量。

      【做法】

     ?、匐u腿肉、胡蘿卜、香菇剁碎,加鹽,攪拌均勻至黏稠狀,捏成小球;②雞湯煮滾,放入雞肉球煮熟。嬰幼兒輔食菜譜有哪些?幼兒輔食怎么做才有營養?嬰幼兒輔食怎么做?0元領專業情感分析!10s快速預約>

      【特點】雞肉富含氨基酸,可增強寶寶的體力;香菇所含多糖體可加強淋巴細胞的功能,增強免疫力,提升寶寶的抗病能力。適合11個月或以上的寶寶食用。

      菜末米粥

      對于不愛吃蔬菜的寶寶來說,菜末米粥是個不錯的選擇,油菜營養非常豐富,含有豐富的維生素,有利于提高人體免疫力,而且還能降低血脂,活血化瘀,幫助肝臟排毒,還能寬腸通便,治療便秘。

      制作步驟:

      1、準備食材。

      2、油菜心適量。

      3、米粉少許。

      4、高湯適量。

      步驟1:青菜洗凈切碎,米粉用冷水調開至沒有結塊。

      步驟2:鍋內加高湯燒開,調好的米粉邊攪拌邊加入鍋內,湯有些粘稠就可以。嬰幼兒輔食菜譜有哪些?幼兒輔食怎么做才有營養?嬰幼兒輔食怎么做?

      步驟3:加了米粉的湯再次燒開,加入菜末并攪拌開。

      步驟4:鍋內的湯再次煮開,煮一分鐘左右,等菜熟了就可以出鍋。

      肉末茄泥

      原料:圓茄子1/3個,精肉末1勺,濕淀粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許

      做法:蒜剁碎,加入精肉末中用濕淀粉和鹽攪拌均勻,腌20分鐘。圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半,茄肉部分朝上放碗內,將腌好的精肉末置于茄肉上,上鍋蒸至酥爛,取出,淋上少許麻油,拌勻即可。

      功效:幼兒輔食怎么做才有營養?利于小兒補充鈣質。


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